Psychotherapie
Als je last hebt van psychische klachten, je worstelt met jezelf of met het contact met anderen, studie of werk, kan het zinvol zijn om in gesprek te gaan met een psychotherapeut over wat er speelt. Tijdens onze gesprekken gaan we samen woorden zoeken voor wat er in je omgaat. Het kan moeilijk zijn je je hiervan bewust te worden, omdat het gaat om emoties en belevingen die we doorgaans wegstoppen, zoals angsten, somberheid, boosheid, leegte, verlangens, schaamte en schuldgevoelens. Mogelijk ben je je al meer bewust hiervan, misschien omdat bepaalde emoties veel aanwezig zijn of ben je eerder in therapie geweest, maar heb je gemerkt dat je in dezelfde patronen blijft terugvallen. Tijdens de therapie gaan we samen verkennen hoe je met deze emoties omgaat, hoe je ze wegstopt en proberen ermee in contact te komen. Door meer woorden te vinden voor wat er van binnen speelt kan je binnenwereld minder beangstigend worden. En meer contact met je binnenwereld maakt dat je jouw emoties als kompas kan gaan ervaren om jezelf richting te geven bij moeilijke keuzes of ingewikkelde situaties. Door tijdens de therapie bezig te zijn met hoe je jezelf beleeft in het contact met anderen ontstaat er context van je emotionele reacties. Je gaat meer begrijpen en voelen hoe het komt dat je vaak op een voor jouw herkenbare, problematische, manier reageert. Door meer te doorvoelen van je reacties in relaties ontstaat er meer ruimte in jezelf en groeit het vermogen om scherper onderscheid te maken welke emoties van jou zijn en welke van de ander. Deze aspecten kunnen meer verdieping en autonomie geven in de relaties die je hebt en nog zal aangaan in je leven.
Deze therapievorm duurt doorgaans een jaar tot meerdere jaren, in een frequentie van minimaal één keer per week.
Voor wie?
Deze therapievorm kan geschikt zijn voor jongeren en volwassenen (18+) die langere tijd klachten hebben en vastlopen in bepaalde patronen met zichzelf. Dit betekent dat de klachten of problemen waarmee je je aanmeldt divers kunnen zijn. Mogelijk merkt je bij jezelf somberheid of angsten, onzekerheid, faalangst, burn-out klachten, loop je vast op werk, problemen met seks, worstel je met levensvragen, relatieproblemen of voel je je vaak niet jezelf. Het kan ook zijn dat je je aanmeldt met traumatische ervaringen, mogelijk in je jeugd, of andere moeilijkheden in de relatie met je ouders, broers en zussen, of bredere familie. Zoals eerder beschreven richt de therapie zich niet primair op de klachten, maar op het onderliggende onderzoekende emotionele proces. Dit wordt ook wel inzichtgevende psychotherapie genoemd.
Kosten en vergoeding
Psychotherapie wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Het tarief voor psychotherapie wordt jaarlijks door de Nederlandse Zorg Autoriteit vastgesteld. Voor 2025 is dat €164,24 (45 minuten). Ik heb geen contracten met zorgverzekeraars, dit betekent dat je de nota zelf bij je zorgverzekeraar indient. Je zorgverzekeraar en de specifieke voorwaarden van je zorgverzekering (je polis) bepalen uiteindelijk het tarief dat je vergoed krijgt. Mocht de vergoeding van je zorgverzekeraar de kosten voor jouw behandeling onvoldoende dekken, kan er in overleg een regeling getroffen worden zodat de therapie betaalbaar wordt. Je betaalt wel eerst je eigen risico.
Als je in aanmerking wilt komen voor vergoeding via je zorgverzekering, dan heb je een verwijsbrief nodig van de huisarts of specialist voor specialistische ggz. In dat geval zal, in overleg met jou, een DSM5-diagnose gesteld worden.
Als je zelf wilt betalen hanteer ik een tarief van €138,15 (45 minuten direct + 15 minuten indirect), dit is voor 2024 vastgesteld door de Nederlandse Zorg Autoriteit. Hiervoor is geen verwijsbrief van de huisarts nodig.
Het no-show tarief is €75, dit wordt in rekening gebracht wanneer er minder dan 24 uur van tevoren wordt afgezegd.
Over mij
In 2009 ben ik afgestudeerd aan de VU, in de richting orthopedagogiek. Hierna heb ik onderzoek gedaan, ook aan de VU, naar de gehechtheidsrelatie tussen ouders en kinderen. In 2015 ben ik begonnen als psycholoog in kleine vrijgevestigde psychotherapiepraktijken en heb ik gewerkt met kinderen, adolescenten, volwassenen, ouders, en gezinnen. In juni 2024 heb ik de opleiding tot psychotherapeut bij de RINO Groep Utrecht afgerond en ben ik begonnen met deze praktijk. Een rode draad in mijn werk is mijn nieuwsgierigheid naar en compassie voor hoe mensen hun emoties en zichzelf laten zien, en wat ze mogelijk proberen duidelijk te maken over wat er van binnen speelt wat moeilijk is om onder woorden te brengen. Soms zijn er specifieke onderwerpen waarover het moeilijk is om te praten, soms is het voor iemand al van jongs af aan ingewikkeld om voldoende uiting te geven aan wat diegene beleeft. Verschillende wegen kunnen ertoe leiden dat iemand psychische klachten krijgt. Mijn ervaring is dat iemand in zichzelf en met anderen verstrikt kan raken, maar ook dat door hierover samen in gesprek te gaan er een zeer betekenisvolle ontwikkeling op gang kan komen in jezelf en samen met anderen.
Contact
Je kan met mij contact opnemen via de mail (psychotherapiejuliettecasse@gmail.com) of telefonisch (06-43131857). Zodra ik in de gelegenheid ben zal ik je terug bellen of mailen en je een voorstel doen voor telefonisch contact over je aanmelding.
Ik heb op dit moment plek voor nieuwe aanmeldingen (4-6-2025).
Praktijk voor psychotherapie | Juliëtte Cassé 